- Posted by:
اكتسبت عمليات التنحيف ونحت الجسم غير الجراحية اهتمامًا عالميًا كبيرًا على مدار السنوات الأخيرة، مع التقدم المستمر في هذا المجال. توظف التقنيات المختلفة مصادر طاقة مختلفة مثل الليزر منخفض المستوى وموجات الترددات الراديوية والموجات فوق الصوتية والتيارات الفوق صوتية والتيارات الفراديكية والعلاج بالتبريد والأدوية. هذه الطرق غير الجراحية مناسبة في المقام الأول للأفراد الذين يقل مؤشر كتلة الجسم لديهم عن 35. تتطلب العلاجات عادةً جلسات متعددة ولا تنطوي على شقوق أو تلف للجلد أو الأنسجة الكامنة.
يتمثل المبدأ الكامن وراء هذه التقنيات في الاستفادة من فسيولوجيا الجسم نفسه لزيادة عملية الأيض وتسهيل إطلاق قطرات الدهون من الخلايا الدهنية، وبالتالي تقليل حجم الأنسجة الدهنية الصفراء تحت الجلد. تفقد الخلايا الدهنية محتواها الدهني أو تخضع لموت الخلايا المبرمج بسبب تمزق غشاء الخلية، مما يؤدي إلى ارتخاء الأنسجة الدهنية التي كانت متماسكة في السابق. وبمجرد أن تصبح الأنسجة الدهنية لينة، تتحسن الدورة الدموية الموضعية، مما يتيح ممارسة الرياضة البدنية لتعزيز تقليل الدهون.
فهم الأنسجة الدهنية الكثيفة
يُطلق على تراكم الدهون الموضعي في مناطق محددة من الجسم اسم السمنة الموضعية أو السيلوليت. يشير السيلوليت إلى الترسبات الدهنية الموجودة بشكل أساسي في الأرداف والفخذين والجزء السفلي من جسم المرأة. من الناحية الفسيولوجية، تتشابه دهون السيلوليت مع دهون الجسم الطبيعية ولكنها تظهر على شكل تنقير أو ملمس جلد غير متساوٍ في مناطق محددة مثل ما بين الركبتين والحوض أو بين الفخذين والأرداف.
تُخزّن الخلايا الدهنية داخل جيوب صغيرة تحدها خيوط نسيج ضام ليفي في الأدمة. تكون هذه الحواجز الليفية غير مرنة؛ لذلك، عندما يزداد وزن الجسم أو ينضغط الجلد، تتشوه الفصيصات الدهنية وتضغط إلى الداخل، مما ينتج عنه مظهر “قشر البرتقال” المميز. ينتشر السيلوليت بشكل أكبر لدى النساء، ويرجع ذلك على الأرجح إلى الإستروجين الذي يعزز تراكم الدهون في الجزء السفلي من الجسم (الوركين والفخذين).
العوامل التي تساهم في تكوين السيلوليت
- نمط الحياة الخامل وعدم ممارسة الرياضة، مما يضعف تدفق الدم واستقلاب الدهون في الدهون تحت الجلد.
- الاستعداد الوراثي؛ حيث يزيد التاريخ العائلي من احتمالية الإصابة بالمرض.
- عدم كفاية الترطيب؛ الكمية الموصى بها هي من 6 إلى 8 أكواب من الماء يومياً.
- استهلاك الأطعمة السريعة غير الصحية.
- التدخين.
- التقلبات المفاجئة في الوزن.
- التعرض المفرط للشمس.
- بعض أنواع معينة من الحساسية الغذائية.
- اتباع نظام غذائي غير مناسب.
- ضعف الدورة الدموية في الأنسجة تحت الجلد.
التنحيف باستخدام الترددات الراديوية (RF)
تستخدم أجهزة الترددات الراديوية موجات الترددات الراديوية الآمنة وغير الجراحية لاستحثاث شحنات موجبة وسالبة متناوبة في الخلايا الدهنية، مما يولد حرارة. تعمل هذه الحرارة على تليين الدهون، مما يسهل إفرازها عن طريق التعرق والهضم. يمكن أن يعالج التردد اللاسلكي بفعالية درجات السيلوليت من 1 إلى 4. يُعد تدريب المُشغِّل أمراً ضرورياً لتحقيق أفضل النتائج. تُعتبر أجهزة التنحيف بالترددات اللاسلكية آمنة وفعالة على نطاق واسع، وتتوفر العديد من الطرز التجارية.
- الترددات اللاسلكية أحادية القطب: تتضمن قطباً كهربائياً واحداً ينقل التيار عبر الجسم، مع حدوث أقصى تسخين للأنسجة عند طرف القطب تحت الجلد. تكمل لوحة التأريض الدائرة الكهربائية من خلال توفير مسار عودة منخفض المقاومة.
- التردد اللاسلكي ثنائي القطب: يستخدم قطبين كهربائيين على مقبض الجهاز، ويتدفق التيار بين هذين القطبين فقط داخل الأنسجة. لا يلزم وجود وسادة تأريض، ويتم التسخين بين القطبين. ينتج التسخين عن مقاومة الأنسجة لتدفق التيار.
التجويف
يستخدم التجويف موجات فوق صوتية منخفضة التردد (37-42 كيلوهرتز) لتكوين فقاعات دقيقة داخل الأنسجة الدهنية. تنهار هذه الفقاعات، وتطلق الطاقة التي تعطل أغشية الخلايا الدهنية، مما يتسبب في تدمير الخلايا. تتلف هذه العملية الخلايا الشحمية بشكل انتقائي دون الإضرار بالألياف العضلية أو الخلايا الجذعية الوسيطة أو ألياف الكولاجين.
العلاج بالليزر منخفض المستوى (LLLT)
وتستخدم أجهزة LLLT أطوال موجية تتراوح بين 540 و830 نانومتر، وتخترق الجلد حتى 5 مم. وعلى عكس الليزر عالي الطاقة الذي ينتج عنه تلف حراري، فإن الليزر منخفض المستوى يحفز التفاعلات الكيميائية الضوئية التي تغير الأيض الخلوي، مما يؤدي إلى إطلاق محتويات الخلايا الدهنية (الأحماض الدهنية والدهون الثلاثية) وتصريفها عبر القنوات اللمفاوية دون تدمير الخلايا الشحمية. وهذا يقلل من حجم الدهون دون تلف الأنسجة.
تحلل الدهون بالتبريد
الخلايا الدهنية أكثر حساسية للبرودة من أنواع الخلايا الأخرى. يُعرِّض تحلل الدهون بالتبريد رواسب الدهون الموضعية تحت الجلد لدرجات حرارة منخفضة تصل إلى -7 درجة مئوية تحت الصفر، مما يتسبب في تبلور الخلايا الدهنية وخضوعها لموت الخلايا المبرمج. يتخلص الجسم تدريجياً من هذه الخلايا الميتة على مدار أسابيع إلى شهور، وتصبح آثار العلاج الكاملة واضحة بعد حوالي ثلاثة أشهر.
الميزوثيرابي
ينطوي الميزوثيرابي على حقن مجهرية متعددة لتوصيل مزيج من المواد إلى الأنسجة المستهدفة. تعمل هذه المركبات على تعطيل أغشية الخلايا الدهنية وتسهيل إطلاق الدهون في الدورة الدموية وتحسين التدفق اللمفاوي والدم وتحفيز تكوين خلايا جديدة وتخليق الكولاجين ومنع ترهل الجلد.
العلاج بالكربوهيدرات
تتضمن المعالجة الكربوكسيلية، وهي في المقام الأول تقنية تجديد وتعزيز الدورة الدموية، حقن غاز ثاني أكسيد الكربون في الأنسجة الدهنية. يحث الغاز على تمزق غشاء الخلية ونقص الأكسجة، مما يؤدي إلى موت الخلايا الشحمية. وفي الوقت ذاته، يعزز الغاز تدفق الدم الموضعي وإنتاج الكولاجين. وبالتالي، يقلل العلاج الكربوكسي من حجم الدهون دون التسبب في ترهل الجلد ويحسن الاستجابة للتمارين الرياضية والنظام الغذائي.
التحفيز الكهربائي للعضلات (EMS)
تُستخدم أجهزة EMS في السياقات الطبية والرياضية على حد سواء. وهي تستخدم أقطاباً كهربائية مسطحة مدمجة في الملابس (سترات وأحزمة وأساور وأشرطة ذراعين وأربطة ساقين) لتحفيز الانقباضات في مجموعات العضلات الرئيسية دون أوزان. جلسة نموذجية مدتها 20 دقيقة تعادل ثلاثة تمارين تقليدية لتمارين القوة. إلى جانب اتباع نظام غذائي مناسب، يمكن أن يسهل نظام الإدارة البيئية فقدان الوزن.
فوائد نظام الإدارة البيئية في الطب الرياضي:
- تأثير منخفض على المفاصل.
- ترميم خلايا الجلد والأنسجة.
- علاج الإصابات والحد من الألم.
- تقوية العضلات.
- زيادة الأيض.
موانع الاستعمال والآثار الضارة:
نظرًا لارتفاع استهلاك السعرات الحرارية ومشاركة العضلات على نطاق واسع، يجب أن يقتصر نظام الإدارة البيئية على جلستين أو ثلاث جلسات أسبوعيًا لتجنب ارتفاع مستويات اليوريا في الدم والكرياتينين وانهيار العضلات، مما يضعف النتائج. يُمنع استخدام تمارين EMS للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات قلبية أو ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط أو السكري أو الأورام الخبيثة أو الذين يخضعون للعلاج الكيميائي/العلاج الإشعاعي.
Author:
